レコーディングダイエットその後

今日で開始から－1.5Kgになりました

ヤッタネ！

１．５Kgというと、数字的には小さいですが、体の方はずいぶん動きやすさを実感しています。

あと服を着たときに、なんかちょっとあまってるな、って感じることもありそういうときにうれしさを感じて、一人にやけております

岡田斗司夫/いつまでもデブと思うなよ： 新潮新書 販売元：HMVジャパン HMVジャパンで詳細を確認する

↑この本に書かれていたことで、私の心をぐっとつかんだのは、

食べなければいいっていうもんではない、脂肪を燃焼するのにもカロリーは必要だから

必要な分はきちんと取らないといけないんだという点。

今までに経験してきたダイエットにはない言葉に目からうろこでした

なるほどな～

ちゃんと食べていい分には正々堂々と、ありがたくいただけばいいんだな。

そんな心持ちになると、食べ物のありがたみというか、食べ物が与えてくれるパワーというものを実感できるようになりました。

食べる前おなかぺこぺこのときよりも、確実に力が出せる。

さっきよりも体が温かくなったな、など。

食べるものというのはすべて地球、命が、私に与えてくれているパワーやエネルギーなわけだから、

当たり前といえばそうなんだけど、今までは気づかずにいたことに、

日々、目が覚めるような思いなのであります